Базовий мінімум твоєї кукухи
Базовий мінімум твоєї кукухи
Онлайн курс
від сертифікованого коуча ACC ICF
Валерія Козлова
від сертифікованого коуча ACC ICF
Валерія Козлова
8 модулів базових психологічних навичок в онлайн-форматі у Telegram + доступ назавжди після оплати
______________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
"Емоційна саморегуляція. Спілкування. Критичне мислення. Самодисципліна. Все, що не дали в школі – тут."
Про курс
У сучасному світі базові психологічні навички — не розкіш, а необхідність. Курс «Базовий мінімум твоєї кукухи» допомагає опанувати:
- емоційну саморегуляцію — розпізнавати, виражати та керувати своїми емоціями;
- самосвідомість — зрозуміти свої думки, почуття, мотиви;
- емпатію — слухати без осуду, підтримувати інших;
- навички спілкування — чітко виражати свої думки, вирішувати конфлікти;
- стресостійкість, цілепокладання, критичне мислення, самодисципліну.
Для кого?
- для тих, хто відчуває, що «кукуха тріщить» від стресу, роботи, новин чи людей;
- для тих, хто хоче навчитися керувати емоціями, а не навпаки.
- Для тих, хто постіно відкладає важливе «на потім», зривається на дрібницях;
- для тих, хто хоче мати мінімальний «психологічний survival kit» для життя.
Чому саме цей курс?
- Доступ одразу після оплати — не треба чекати старту.
- Гнучкий темп — працюєш у своєму ритмі, без прив’язки до часу і місця.
- Легкий формат через Telegram — нічого зайвого, все під рукою у будь який момент.
- Практика, а не тільки теорія — конкретні модулі, короткі відеоуроки, які застосовуєш у житті щодня, не витрачаючи години на нудні тексти.
- Зрозуміла мова, живий підхід — жодного “психологічного салату”, тільки ясність.
8 модулів, 100 % онлайн у Telegram, доступ після оплати без обмежень у часі.
Про автора
Я маю більше 20 років досвіду роботи з відомими приватними компаніями та ведення власного бізнесу. Сфери моїх знань і досвіду включають менеджмент, міжнародну торгівлю, ІТ-послуги, консалтинг, банківську справу та фінанси, метали та видобуток корисних копалин.
Мій шлях включає заснування, управління, продаж або закриття кількох компаній, отримання понад 1 мільярда доларів фінансування, а також, на жаль, втрату сотень тисяч капіталу через помилки, упередження та неправильні рішення.
Саме тому я відкрив свою практику: щоб переконатися, що ти на вірному шляху, і допомогти тобі досягти найкращої версії себе, своїх проектів і свого життя.
Я отримав ступінь магістра економіки в Національному технічному університеті в Дніпрі, Україна, і ступінь магістра ділового адміністрування в Уельському університеті. Крім того, я отримав сертифікати Єльського університету та Единбурзького університету зі здоров’я та зміни людської поведінки. Сертифікація ACC ICF. Я проводжу свої сесії онлайн або особисто в м. Канни. Франція.
Сертифікований коуч ACC ICF
Валерій Козлов
Валерій Козлов
Заповніть форму та отримайте доступ до онлайн курсу
"Базовий мінімум твоєї кукухи"
"Базовий мінімум твоєї кукухи"
Натискаючи на кнопку Ви погоджуєтесь з усіма умовами.
Всі дані конфіденційні та потрібні тільки для зв’язку з менеджером.
Ви нічим не ризикуєте! Гарантія повернення коштів - 14 днів, якщо курс Вам не підійде.
Всі дані конфіденційні та потрібні тільки для зв’язку з менеджером.
Ви нічим не ризикуєте! Гарантія повернення коштів - 14 днів, якщо курс Вам не підійде.
Як це працює?
- Оплачуєш курс → отримуєш миттєвий доступ до Telegram-групи.
- Проходиш 8 модулів у своєму темпі.
- Зберігаєш доступ без обмежень у часі — повертайся, переглядай, практикуй.
- Реалізуєш нові навички в житті і відчуваєш, як змінюється твоє ставлення до себе, світу і взаємодій.
Модулі курсу
1. Емоційна саморегуляція
2. Самосвідомість
3. Емпатія
4. Навички спілкування
5. Стресостійкість
6. Цілепокладання та планування
7. Критичне мислення
8. Самодисципліна
- Здатність розпізнавати, виражати та керувати власними емоціями.
- Вміння залишатися спокійним у стресових ситуаціях.
- Використання технік релаксації (глибоке дихання, медитація).
2. Самосвідомість
- Усвідомлення своїх думок, почуттів, цінностей і мотивів.
- Розуміння власних сильних і слабких сторін.
- Аналіз власних дій і їхніх наслідків.
3. Емпатія
- Вміння розуміти емоційний стан інших людей.
- Слухання без осуду та підтримка співрозмовника.
4. Навички спілкування
- Чітке вираження своїх думок і потреб.
- Вміння вести переговори, вирішувати конфлікти.
- Активне слухання та надання зворотного зв’язку.
5. Стресостійкість
- Адаптація до викликів і змін.
- Збереження продуктивності під тиском. Розвиток позитивного мислення.
6. Цілепокладання та планування
- Визначення реалістичних цілей і шляхів їх досягнення.
- Розстановка пріоритетів і тайм-менеджмент.
- Гнучкість у коригуванні планів.
7. Критичне мислення
- Аналіз інформації та визначення її достовірності.
- Розв’язання проблем через логічне мислення.
- Прийняття зважених рішень.
8. Самодисципліна
- Контроль над імпульсами.
- Виконання завдань, навіть коли немає мотивації.
- Розвиток звичок, які сприяють довгостроковим цілям.
Ціність цього курсу значно перевищує його ціну. Переконайся у цьому, поки діють найкращі умови.
FAQ
Курс створений для всіх, хто хоче покращити якість свого життя через розвиток базових психологічних навичок. Не потрібно бути психологом — достатньо бажання краще розуміти себе, інших і світ навколо.
Увесь курс проходить у Telegram. Після оплати ти одразу отримуєш доступ до каналу з відео, завданнями та матеріалами. Навчаєшся у своєму темпі, коли зручно — без дедлайнів і тиску.
Курс складається з 8 модулів. Тривалість залежить від тебе: можна пройти все за тиждень або розтягнути на місяць. Доступ не обмежується в часі, тож повертайся, коли хочеш.
Так! У Telegram-каналі можна ставити запитання, ділитися спостереженнями та отримувати поради. Автор — сертифікований коуч ACC ICF, який підтримує учасників протягом курсу.
Ти навчишся:
- керувати емоціями та залишатися спокійним у стресі,
- розуміти себе і свої реакції,
- ефективно спілкуватися,
- мислити критично й діяти усвідомлено,
- ставити реальні цілі й дисципліновано рухатись до них.А ще — “кукуха” стане помітно спокійнішою.
Ні. Курс створений простою, зрозумілою мовою — без академічних термінів і складних теорій. Усе максимально практично та життєво.
Якщо після першого модуля ти відчуєш, що це “не твоє”, напиши нам — ми запропонуємо альтернативу або повернемо оплату. Нам важливо, щоб навчання справді допомагало.
+380676362916
agilelifecoaching1@gmail.com
© All rights reserved
agilelifecoaching1@gmail.com
© All rights reserved
